いつまでも若々しく♪

みなさん、こんにちは(^^)/
キララ美容矯正の高橋です。

先日、100歳の方にお会いする機会がありました。
その方は100歳ですが自分の足ですたすた歩いておられ、
「おかげさまで、どこも痛いところがないからこうやって今でも一人で歩けるんです」と
おっしゃられていました(^^♪



みなさん、ロコモティブシンドロームをご存じですか？
ロコモティブシンドロームとは運動器症候群とも言われ、“運動器の障害のために移動機能の低下をきたした状態”を言います。

原因は大きく分けて2つあり、
１、関節、骨、筋肉など運動器の病気
２、加齢と運動不足による筋力低下とそれが引き起こすバランス能力の低下
が、あげられます。

運動器の病気とは変形性関節症、骨粗鬆症、脊柱管狭窄症などです。
それ以外にも病気と診断されなくても体のどこかが痛いと動く気にはなれないですよね(>_<)

そうすると、、、
運動器の病気や痛みにより運動する機会が減る→運動不足になり筋力低下
→筋力低下のためバランス能力も低下→転倒しやすくなるため運動する機会が減る
→運動しないのでさらに筋力が低下する
といった悪循環ができてしまいます。

そこでまず、運動器の病気や痛みの出現を予防することが大切になってきます。
運動器の病気や痛みは骨格の歪みが原因となってくるのでカイロプラクティックの出番です！
骨格の歪みを整えて体の不調を減らしましょう(^^)
そして、次に運動をしていくことが大切です。
キララ美容矯正では1dayスクールをやっており、正しい骨格で筋力をつける運動方法を学べます。
ご興味のある方はぜひスタッフにお声かけください(^^)

日本の平均寿命は女性87.45歳、男性81.41歳ですが、
健康寿命は女性12年、男性は9年平均寿命より短いとされています。
健康寿命とは健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間のことです。
寿命が長くなってきている時代だからこそ、
いくつになっても自分の足で歩いて若々しくいたいですよね♪

肩こり、腰痛、関節痛など今感じている不調を放っておかず将来の自分のために
今からメンテナンスをしていきましょう(^^)/

当サロンでは引き続き、感染症対策を徹底し営業させていただいております。
お客様にもマスクの着用、手指消毒、検温等にご協力頂いております。
お手数をおかけしますが、よろしくお願い致します。